Meikäläinen suunnistaa kohta kesälomalle, mutta sitä ennen laitetaan pakettiin tää mun puoli vuotta kestänyt ruokavalmennus. Aikaisemmin ollaankin taidettu jo mainita, että ruokaa ei mun pettymykseksi tippunut – eikä tipu – lisää… No mitäs hyötyä tästä sitten oli? Lue lisää.
Ravitsemusneuvoja Emmi Heikkinen kertoo, mitä mieltä hän on mun purkkivalikoimasta ja sen tarpeellisuudesta. Ja voin paljastaa, että joku purkki keksittiin vielä lisääkin tuonne vitamiiniosastoon, lukekaahan eteenpäin!
Nyt ollaan mun ravitsemusvalmennuksessa päästy juoma-asioiden äärelle. Treeneissä tai heti niiden jälkeen en aina malttaisi nesteyttää, kun ne juomatauot on mun mielestä turhaan pois siitä itse asiasta eli tekemisestä… Mutta Emmillä oli mulle hyviä eväitä tähänkin!
Mun ihminen sai palautetta mun syömisistä, siis muutakin kuin että olen ollut ruoka-aikaan kotona. Lukekaapa tämä postaus, niin saatte tietää, mitä mun kupin sisällöstä kommentoitiin.
Mulla on alkanut tässä alkuvuodesta uusi mielenkiintoinen treenijuttu, nimittäin ravitsemusvalmennus. Tarkoituksena on hioa mun ruokavalio ja sen myötä myös suorituskyky huippuunsa. Ekaksi täytyy kuitenkin käydä läpi lähtötilanne ja tavoitteet valmennukselle.